[暴瘦有氧操：跟着世界小姐私教跳出迷人好身材][1.77G][MP4]

小黑爱学习

先导课-不辛苦，不节食，人人都能轻松快乐月瘦8斤，跳出迷人好身材.mp4 - 22.7MB

第6课（带练）-速瘦肩背操：只需3周，练就“香肩”“美背杀”.mp4 - 95.2MB

第6课(讲解）-速瘦肩背操：只需3周，练就“香肩”“美背杀”.mp4 - 156.8MB

第5课（讲解）-徒手 瘦脸课：每天10分钟，跟大饼脸说byebye.mp4 - 157.2MB

第5课（带练）-徒手 瘦脸课：每天10分钟，跟大饼脸说byebye.mp4 - 155.3MB

第4课-躺瘦营养餐：巧用盘子法，带你吃饱吃好，躺瘦不反弹.mp4 - 177.0MB

第3课（讲解）-加速甩脂操：5招快速甩赘肉，提前进入塑形期.mp4 - 231.2MB

第3课（带练）-加速甩脂操：5招快速甩赘肉，提前进入塑形期.mp4 - 88.2MB

第2课（讲解）-激活全身操：精准打开燃脂阀门，助你高效刷脂.mp4 - 182.6MB

第2课（带练）-激活全身操：精准打开燃脂阀门，助你高效刷脂.mp4 - 204.8MB

第1课（讲解）-唤醒能量操：2大呼吸法，轻松唤醒肌肉，提升身体耗能.mp4 - 242.8MB

第1课（带练）-唤醒能量操：2大呼吸法，轻松唤醒肌肉，提升身体耗能.mp4 - 94.7MB

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wang922xin

这个真棒

好牙烟

看起来不错呦喂...